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acquagym

Può essere praticata a qualsiasi età, in quanto la quasi completa assenza di gravità in acqua, evita ogni tipo di trauma alle articolazioni e non richiede l’esigenza di saper nuotare. Questo spiega perché l’acquagym sia la forma di ginnastica aerobica in acqua che trova il maggiore gradimento da parte dell’utenza: dal ragazzo/a con esigenze estetiche, alla donna incinta, agli anziani con problemi muscolo scheletrici. Il benefico massaggio fatto dall'acqua sulla pelle, aiuta a debellare le cellule adipose e gli inestetismi della cellulite. Praticare questo tipo di allenamento aerobico è ottimo per chi vuole contrastare l'insorgere di artrosi, artriti, discopatie e scoliosi.

Si tratta di una particolare forma di ginnastica che utilizza, come “attrezzo” principale, l'acqua, che opponendo una resistenza 12 volte superiore a quella creata dall'aria, aumenta notevolmente: la tonificazione muscolare, la flessibilità e la coordinazione muscolare, la circolazione sanguigna, il metabolismo basale con aumento di dispendio calorico.

*Informazioni generali e date sospensione corsi

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    Orari del Corso

  • Lunedì
    18,00 - 18,45 - 19,30
  • Martedì
    10,15 - 18,00 - 18,45
  • Mercoledì
    10,30
  • Giovedì
    18,00 - 18,45 - 19,30
  • Venerdì
    10,15 - 14,00

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