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hidrofunctional

Attività che coniuga esercizi di allenamento funzionale a secco con i benefici degli stessi riprodotti in ambiente acquatico. La lezione, inquadrata come lezione di personal trainer in rapporto 1:1 sino ad un max di 1:5, viene strutturata sulla durata di 60’ e prevede due fasi.
- Fase a secco: svolta in area dedicata predisposta con attrezzatura specifica (panche, castello, manubri, bilanceri, kettlebell, palle mediche, fitball, balanceboard, trx, funi….);
- Fase in acqua: composta da esercizi funzionali con o senza utilizzo di sovraccarichi che vengono eseguiti sfruttando i benefici e la resistenza dell’ambiente acquatico.

Gli obiettivi da raggiungere mediante questa attività verranno definiti congiuntamente tra il cliente e il trainer in modo da elaborare una programmazione specifica.

Si tratta di una attività sportiva rivolta a tutti in grado di rispondere alle seguenti esigenze:
- dall’atleta che ha l'obiettivo di miglioramento delle capacità condizionali relative al proprio “gesto” atletico;
- alla persona che ha esigenze di riabilitazione muscoloscheletriche e/o posturali;
- a chiunque vuole acquisire una perfetta forma fisica.

*Informazioni generali e date sospensione corsi

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    Orari del Corso

  • Lunedì
    DALLE 10,00 ALLE 16,30
  • Martedì
    DALLE 10,00 ALLE 16,30
  • Mercoledì
    DALLE 10,00 ALLE 16,30
  • Giovedì
    DALLE 10,00 ALLE 16,30
  • Venerdì
    DALLE 18,30 ALLE 21,30

SCONTI

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OVER 65

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